
Albóndigas de pavo en salsa de cebolla y zanahoria con cuscús especiado
Ingredientes Para las albóndigas:
500 g de carne picada de pavo
1 huevo
2 dientes de ajo picados
Perejil fresco
Sal y pimienta negra molida
2 cucharadas de pan rallado
Harina (para rebozar ligeramente)
Aceite de oliva virgen extra
Para la salsa:
1 cebolla grande
2 zanahorias
1 cucharadita de pimentón dulce
1 vasito de vino blanco
300 ml de caldo de pollo
Para el cuscús:
200 g de cuscús
1/2 cucharadita de Ras el Hanout (o comino y cúrcuma)
Sal
1 cucharada de aceite de oliva
200 ml de agua hirviendo (o caldo)
Elaboración paso a paso Las albóndigas: En un bol grande, mezcla la carne picada de pavo, el huevo, el ajo picado, el perejil, la sal, la pimienta y el pan rallado. Forma bolitas, pásalas ligeramente por harina y dóralas en una sartén con aceite de oliva. Retira y reserva.
La salsa: En la misma sartén, sofríe la cebolla y las zanahorias picadas muy finas hasta que estén bien tiernas. Añade el pimentón dulce, vierte el vino blanco y deja evaporar el alcohol. Incorpora el caldo de pollo y cuece 10 minutos. (Opcional: tritura la salsa si la prefieres fina). Vuelve a meter las albóndigas y cocina todo junto 10 minutos más.
El cuscús: Pon el cuscús en un bol con las especias, la sal y el aceite. Vierte el agua hirviendo, tapa con film y deja reposar 5 minutos. Suelta los granos con un tenedor.
Emplatado: Sirve una base de cuscús y coloca encima las albóndigas napadas con su salsa de cebolla y zanahoria. Decora con perejil fresco.
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