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jueves, junio 18, 2026 Begorecetas 0 Comments

Lomo a la plancha con pimientos asados





Un almuerzo limpio, cargado de proteína de calidad y súper saciante. 


📋 Ingredientes (para 2 personas)
  • 6-8 filetes de lomo de cerdo (pueden ser de lomo fresco o de aguja si prefieres un extra de jugosidad) 

  • 1 bote grande de pimientos asados en tiras (o pimientos asados caseros si tienes en la nevera) 

  • 2 dientes de ajo

  • Aceite de oliva virgen extra, sal gruesa y pimienta negra 


Elaboración
  • Templar la carne: Saca los filetes de lomo de la nevera unos 10-15 minutos antes de cocinarlos para que se atemperen. Sécalos bien con papel de cocina y salpimienta al gusto.

  • Confitar los pimientos: En una sartén pequeña con un buen chorro de aceite de oliva, lamina los dientes de ajo y dóralos a fuego suave. Añade las tiras de pimiento asado bien escurridas con una pizca de sal. Déjalos cocinar a fuego lento durante unos 8-10 minutos para que absorban bien el sabor del ajo y se caramelicen ligeramente .

  • Marcar el lomo: Calienta una plancha o sartén amplia a fuego muy fuerte con apenas unas gotas de aceite de oliva. Cuando esté humeando, añade los filetes de lomo.

  • Cocción rápida: Cocina la carne durante 1-2 minutos por cada lado (dependiendo del grosor). Buscamos que se dore rápido por fuera pero mantenga sus jugos por dentro.

  • Montar el plato: Sirve los filetes calientes en el plato blanco acompañados de una generosa guarnición de los pimientos asados al ajo por un lado .


Bloque desatacado

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